Em janeiro, falamos sobre sonhos e a importância deles na realização dos nossos objetivos.
Durante minhas palestras sempre falo sobre a diferença entre o Sonho e Meta. Normalmente, a maioria das metas eram sonhos antes de se transformarem em metas. Ou seja, a grande diferença entre o sonho e a meta, é que a meta tem uma data especifica para ser realizada e passos a serem seguidos. Se a meta não responder a três perguntinhas básicas, ela possivelmente é um sonho.
As três perguntinhas são: O que realmente eu quero? Posso falar sobre isso de forma que qualquer pessoa possa entender?, se sim, você está definindo sua meta.
A segunda perguntinha é: quando terei realizado isto que quero? Este tempo é real, ele inclui passos a serem seguidos? Pode ser demonstrado numa linha do tempo?
Terceira pergunta: Como eu vou saber realmente que realizei isto que quero? Qual será a evidência que me dará clareza sobre este sucesso?
Se você respondeu as TRÊS perguntas sim, então você acabou de transformar o seu sonho em meta. Parabéns!
Para te ajudar nesse momento a definir melhor suas metas vamos utilizar uma ferramenta de coaching, que se chama Roda da Vida. Este instrumento representa as 10 áreas que compõem a nossa vida diariamente.
Muitas pessoas ficam surpresas quando percebem que tem que equilibrar 10 áreas para se sentirem realizadas. Talvez no início, seja pela falta de experiência em lidar com todas estas áreas ou por elas estarem em desequilíbrio ou excluídas, parece uma tarefa hercúlea sair de um quadro de desmotivação para um de realização, porém conforme você for aprendendo a equilibrá-las rapidamente você começa a observar resultados e a querer trabalhar todas.
A minha dica é que você avalie cada uma das áreas e defina quais serão as 3 principais áreas que durante este ano você vai focar a sua atenção.
Abaixo você vai encontrar um quadro com as dez áreas, olhe para cada uma delas, depois decida por qual irá começar a avaliação. Pergunte a si mesmo: Qual é o grau de satisfação, indo de zero (0) que significa nenhuma satisfação até dez, que significa extremamente realizado, que esta área está me gerando hoje? Marque ao lado de cada uma das áreas o resultado da sua avaliação. Vamos começar!
Minhas áreas prioritárias para este ano:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Agora que você já avaliou cada uma das áreas, some todos os valores e verifique aonde você se encontra de acordo com o resultado abaixo:
Minha avaliação: __________________
RESULTADO
76 – 100 – REALIZADO
Parabéns! Possivelmente você vem realizando mudanças na sua vida há algum tempo e agora está colhendo os frutos. Mantenha esta mesma postura. Nesse momento, você deve sentir-se motivado, com vontade de buscar novas realizações, tendo plena consciência de que está feliz e seguindo seus sonhos!
51 – 75 – SATISFEITO
Você está em um bom momento na sua vida. Neste momento você tem a possibilidade de avaliar mudanças de acordo com seus objetivos futuros, pois você tem tempo e energia disponíveis. Estando nessa fase, você deve ficar atento, pois esta também é a fase da acomodação, ou seja, a vida está boa, não maravilhosa, mas boa e isso pode fazer com que você se acomode e pare de buscar sua realização. Ela está boa, mas pode melhorar muito ainda. Busque!
26 – 50 – INSATISFEITO
Este é um bom momento para reavaliar sua vida e verificar o que precisa ser modificado para gerar uma melhora no seu desempenho e na sua realização. Considere a possibilidade de buscar um profissional para auxiliá-lo. Olhe para esta fase com bons olhos, pois como se sente muito insatisfeito com a sua vida, você tem todas as possibilidades de começar grandes mudanças. Invista em pequenas e continuas mudanças!
0 – 25 – INSATISFEITISSIMO
Está no momento de buscar urgentemente uma nova possibilidade na sua vida. Neste momento talvez você não tenha nem tempo ou energia para grandes planejamentos, precisando buscar pequenas mudanças que te possibilitaram ter energia e disponibilidade. Mas, invista, vá atrás e comece. Num segundo momento, poderá começar a realizar seu planejamento de curto, médio e longos prazos e conseguir resultados incríveis. Movimente-se!
Agora baseado no resultado acima defina as três áreas que você vai investir. Clarifique o que quer conseguir em cada área, como fará isso e até quando.
Faça este planejamento por escrito, nada de tê-lo somente na sua mente, pois a mente por ser atemporal, muitas vezes não nos ajuda a manter o foco então: escreva. Mantenha o foco!
E por fim, semanalmente, quinzenal ou mensalmente faça um acompanhamento par verificar se você está indo pelo caminho que definiu.
Se você tiver alguma dúvida, nos envie sua dúvida ou sugestão, que responderei.
Boa sorte!
